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Herbalife síntomas que puede provocar
No vengo a convencerte de que Herbalife es la mejor marca del mundo ni que te va a cambiar la vida, solo quiero contarte mi propia experiencia.
Como la mayoría de profesionales que trabajan en esta marca, empecé con escepticismo. Había oído malas críticas y no estaba muy convencida de que pudiese tener consecuencias para mí. Pero como soy una curiosa innata, quise probar los productos para opinar con conocimiento de causa.
No te voy a mentir, me dio rabia darme cuenta de que de verdad Herbalife funciona. ¿Todo lo que había oído sobre los primeros síntomas al tomar Herbalife era mentira? Bueno…, sí y no.
Síntomas que denotan cambios en mi cuerpo
En realidad, lo que la gente llama efectos nocivos no duran más de unos días. No es que los batidos te sienten mal, lleven veneno o alguna teoría parecida. Simplemente tu organismo se está adaptando al cambio, en ocasiones muy brusco, que estás haciendo. Yo pasé de comer mucho y mal a alimentarme solo con lo que mi cuerpo necesitaba y aprendiendo hábitos saludables.
Es un cambio fuerte, por eso es normal sentir malestar. A mí me apareció dolor de cabeza, me sentía extraña y tenía algunos mareos. Aunque hay personas que pueden sentir dolor de estómago, boca seca, hinchazón o incluso caída del cabello. Pero no te preocupes, solo dura la primera semana, luego tu cuerpo se adapta y vuelves a la normalidad (si no es así, puede que estés padeciendo algún efecto secundario del que hablo al final).
Una vez pasada esa primera etapa sí empecé a notar verdaderos resultados físicos:
- Tenía más energía y me sentía desinflamada
- Por supuesto, comencé a perder peso gradualmente
- Mejoré mis analíticas
- Ir al baño ya no era un problema
No fue un cambio fácil y recaí en algunas ocasiones, pero mereció la pena.
Síntomas relacionados con manifestaciones emocionales
Antes de probar Herbalife había oído hablar sólo de los síntomas corporales, que si mareos, que si malestar. Pero nadie habla de lo que se siente a nivel emocional. Me parece casi más importante que el físico. Ya sabes: mente sana in corpore sano.
Al igual que en los síntomas físicos, la primera semana puedes sentirte rara y tener algunos cambios de humor. Le estás quitando a tu cerebro lo que más le gusta, así que tienes que aguantar un poquito y mentalizarte.
Cuando coges las riendas y le dices a tu cuerpo aquí mando yo, entonces te empiezas a sentir más feliz. Yo me sentí como nueva, el saber que estaba logrando mi objetivo me daba una alegría. Además, ver que poco a poco vas notando los resultados es una fuerte motivación.
Otra de las cosas que me pasaron cuando estaba finalizando el proceso de pérdida de peso fue que me entraron unas fuertes ganas de superación. No solo quieres dejar atrás esos kilos y sentirte mejor, sino conseguir un cuerpo más tonificado, reforzar los glúteos o la barriga, que para mí, era mi asignatura pendiente siempre.
Además, cada vez me preocupaba más mi salud y no recaía con facilidad. No veía la comida con ansiedad, sino como mi forma de vida. Es aquella que mantiene tu templo (que es tu cuerpo) sano.
Los productos que mejor me sentaron vs. los que peor
Aparte de los batidos Herbalife que son la base por la que comienza cualquiera que se acerque a Herbalife, hay otros tantos productos que pueden ayudarte en tu proceso de adelgazamiento.
Los que más me gustaron fueron:
- Té Herbalife: me ayudaba a calmar la ansiedad y a hidratarme.
- La fibra: me proporcionó una buena digestión.
- Snacks proteicos: fueron el alivio que necesitaba para sentirme bien sin tener que recurrir a otros alimentos menos saludables.
- Rebuild Strenght: lo incorporé al final de mi proceso para empezar a aumentar mi masa muscular y mi fortaleza física.
Muchos de ellos aún los sigo tomando para mantenerme.
Los que menos me gustaron fueron los productos con cafeína. Soy una persona bastante activa y lo cierto es que me producía mucho nerviosismo durante el día. Lo suelo recomendar si vas a hacer mucho deporte o tienes buena tolerancia a la cafeína, que no es mi caso concreto.
Efectos secundarios al empezar a tomar Herbalife
Una cosa son los primeros síntomas de cambio, que pueden aparecer la primera semana del proceso. Y otra muy distinta los efectos secundarios que te produzcan a ti personalmente. Siempre digo que no todos somos iguales, e igual que a tu vecina le sientan mal los yogures por la noche porque le dan dolor de barriga a ti te sientan fenomenal.
Lo primero son las intolerancias: a la soja, al gluten, a la lactosa… Revisa con detalle el etiquetado o pregunta antes de tomarte nada. Porque puede ser muy perjudicial para el proceso, provocando incluso desnutrición. En ocasiones, nos ha pasado que una persona no sabía ni que tenía intolerancia y achacaba los síntomas a los batidos.
Otros son los provocados a embarazadas, hipertensos o sensibles a la cafeína (como lo era yo). Son casos muy concretos que hay que analizar.
Por supuesto, si tomas algún medicamento es importante que tu médico te indique las posibles interacciones que puede tener, aunque los productos son naturales y no suele haber muchas incompatibilidades.
No tienes que obsesionarte con ellos, solo conocerte y detectar cuando un producto no te sienta bien. Es importante que lo pongas en conocimiento de tu coach, pues te va a recomendar el cambio que mejor te venga. Estamos para ayudar, no para provocarte un mal.
Preguntas frecuentes
¿Herbalife hace daño al riñón?
Esta pregunta que se hace bastante gente no tiene ningún sentido por dos motivos; el primero es es el único motivo por el que se asocian ciertos suplementos al daño renal es por el alto consumo de proteínas, y los productos Herbalife por lo general no son altos en proteínas.
El segundo motivo es que, aunque algunos estudios sugieren que una ingesta alta de proteínas puede empeorar la enfermedad renal existente, no parece dañar los riñones de las personas sanas. Se observó un aumento en ciertos indicadores de filtración renal, que podría ser simplemente una adaptación natural y no necesariamente un signo de daño. Por lo tanto, aumentar la ingesta de proteínas podría ser beneficioso para muchos, aunque las recomendaciones deben ser personalizadas, especialmente para aquellos con enfermedad renal existente.
¿Herbalife tiene efectos secundarios?
Los productos Herbalife son suplementos no medicamentos, por lo que no tienen efectos secundarios. Sin embargo, esto no quiere decir que cualquier persona pueda tomarlos sin control. En caso de tener alguna patología, intolerancia o alergia es necesario verificar si el producto en concreto es compatible o si puede empeorar la enfermedad. Siempre se debe consultar al médico o especialista en caso de tener alguna duda.
